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青梅市健康太極拳協会
(旧・青梅楊名時太極拳同好会)

​太極拳で

あなたも流れる気を

感じてみませんか​

楊名時(ようめいじ)
太極拳とは

太極拳とは中国三千年の歴史を持つ

心と身体を整える健康法です。

気を養い

心を無にして

静かな柔らかい円運動

水の流れのように舞う太極拳。


私達はその中でも年齢に関係ない

老若男女、また

病弱な方でも無理なくできる

「気功健康体操」としての太極拳に

取り組んでいます。

師家・楊名時先生が中国の太極拳を

アレンジされて編み出された

「楊名時太極拳」

ご一緒にいかがですか?

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楊名時太極拳・稽古内容

全ての教室にて、同じ流れで1時間半の稽古を行なっています。

Cardboard Boxes

楊名時・八段錦

太極拳の準備運動に行います。

​「八段錦」では特に腹式呼吸と動作による「気功効果」が期待できます。

楊名時太極拳・二十四式

「起勢」から「収勢」までの24の型(動作)を水が流れるように切れ目なく、12分ほどかけてゆっくり演舞します

Boxes
Stack of Boxes

稽古の初めに挨拶・立禅・ソワイショウを行い、稽古の最後には立禅・ソワイショウ・挨拶で締めます。

立禅・ソワイショウ

  • ​11月24日(日)楊名時太極拳理事長・楊進先生の講演会(於:住友鉱山アリーナ)

楊名時太極拳・稽古内容

全ての教室にて、同じ流れで1時間半の稽古を行っています。

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例・第二段錦

楊名時・八段錦

太極拳の準備運動に行います。

​「八段錦」では特に腹式呼吸と動作による「気功効果」が期待できます。

楊名時太極拳・二十四式

「起勢」から「収勢」までの24の型(動作)を水が流れるように切れ目なく、12分ほどかけてゆっくり演舞します

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例・第二式<野馬分鬃>

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例・立禅

稽古の初めに挨拶・立禅・ソワイショウを行い、稽古の最後には立禅・ソワイショウ・挨拶で締めます。

立禅・ソワイショウ

​お知らせ

  • ​「NPO・日本健康太極拳協会」HPはこちらからどうぞ
  • 「青梅楊名時太極拳同好会」は今年(2023年)で40周年を迎え、5月14日(日)に『40周年の集い』を開催しました。青梅の浜中市長、青梅市生涯学習部長の森田さんのご祝辞いただいたり、4月24日の初代会長・吉川博千の逝去にあたり、皆で黙祷を捧げました。お揃いの記念Tシャツを着て一堂に会しての演舞、気持ちの良い時間でした。その様子はこちら①(ご挨拶編)こちら②(前半)こちら③(後半)からご覧いただけます。

  • 月曜〜土曜の10時半〜青梅若草公園にて屋外太極拳を行なっています。無料です!

  • 2024年3月17日(日)「楊玲奈先生による体験講習会」が開催されました☆玲奈先生の温かくわかりやすいご指導を得て、楽しく充実した時間を共有できました!その様子はこちらからご覧いただけます。

  • 5月12日(日)に福生・国分寺の皆様との三市交流会が開催されました。145名のご参加をいただき、気持ちのよい時間を過ごすことができました。80歳以上の皆さまに演舞していただいた不老拳は見事でした☆ 福生、国分寺の同志の皆さま、ようこそありがとうございました。当日の様子はこちらからご覧いただけます。

  • 10月14日(月・祝)に「青梅市スポーツディ」に参加いたします。大門市民センター体育館にて、12時半受付、13時〜15時です。興味のある方はどうぞご参加ください!

13教室のご案内

お気軽にお訪ねください。

アンダーバーのある教室はクリックして見ていただければ教室の様子が見られます

​河辺教室

日曜日 10時〜11時半

河辺市民センター 

​大多和弘美

0428-31-9564

​かけはし教室

日曜日 10時〜11時半

​大門市民センター

​須田保宏

0428-31-5773

​長淵 白鶴の会

月曜日 19時半〜21

​水曜日 15時15分〜16時45

長淵市民センター

川杉浩子

 0428-32-9045

ちづる会

火曜日 10時〜11時半

大門市民センター

吉田奈緒子

090-1601-5737

勝沼教室

火曜日 14時〜15時半

勝沼2丁目自治会館

​渡辺りつ子

0428-22-7355

さんざし

水曜日 13時半〜15時

根ケ布自治会館

数野わか子

090-7724-1138

木曜日 10時〜11時半

霞共益会館

吉川由香

090-1770-7398

​朱鷺の会

木曜日 13時半〜15時

​長淵市民センター

東谷トモエ

090-6794-4818

釜の淵教室

金曜日 10時〜11時半

ネッツ多摩GUーセンター

細渕乃理子

0428-22-9844

悠友会

火曜日 14時半〜16時

東青梅6丁目自治会館

豊田初代

0428-24-0440

小曾木教室

金曜日 13時半〜15時

小曾木市民センター

​市川静江

090-4600-0987

沢井教室

金曜日 13時半〜15時

沢井市民センター

豊田初代

0428-24-0440

梅郷教室

土曜日 10時〜11時半

梅郷市民センター

朴正則

080-8856-4436

0428-31-5773

​青梅市健康太極拳協会・会長

須田 保宏

東京都青梅市大門1ー435ー14

お問い合わせ

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